Agenda 2018

  • Elke woensdag & vrijdag  10:00-11:15 | Chi Kung

I-Training Introductiedag

Een dagtraining vol Chi Kung, meditatie en Taoïstische wijsheid, voor een gezond en energiek leven

Binnenkort geef ik weer een aantal I-Training Introductiedagen: trainingsdagen die bestaan uit een afwisseling van Chi Kung (Qigong), geleide meditaties en oude Taoïstische kennis.
De Chi Kung oefeningen zorgen ervoor dat de energie in je lichaam weer gaat stromen en blokkades worden opgeheven. De geleide meditaties creëren meer lichaamsbewustzijn en een sterkere emotionele balans. Je werkt op een ontspannen manier aan je gezondheid, waarbij je algehele energieniveau wordt verhoogd.

In een dag leer je:

• Verschillende Chi Kungs om je energieniveau te verhogen.
• Het trainen van de I, voor meer ontspanning in je dagelijks leven.
• Meerdere meditaties voor een sterker lichaamsbewustzijn.
• Taoïstische kennis over hoe je gezond en vitaal oud kunt worden.

Naast de positieve gezondheidseffecten heeft de dag ook veel in petto voor mensen die op zoek zijn naar oude wijsheid van de Taoïsten. Duizenden jaren oude inwijdingskennis is de afgelopen jaren naar het westen gekomen, waar ook jij je leven mee kunt verrijken. Je gaat intenser leven, vanuit een basis van vitaliteit en emotionele stabiliteit.

De cursussen van I-Training & Coaching zijn gebaseerd op Taotraining: een systeem van oude Taoïstische kennis en technieken die vertaald zijn naar de huidige westerse samenleving.

Binnenkort komen de nieuwe data van de Introductiedagen van begin 2019 online. Nog even geduld!

Tijdstip: 10:00 tot 17:00 uur met een pauze van 13:00 tot 14:00 uur.
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Deelname: Toegankelijk voor iedereen, geen basiskennis vereist.

Introductieprijs: € 65,

Inschrijven

Neem voor vragen of een voorlopige inschrijving gerust contact op via 06-20768640 / info@itraining.nu.

Lunchmogelijkheid

Om de kosten voor de cursus zo laag mogelijk te houden is een verzorgde lunch optioneel. Kijk hier voor meer informatie over het lunchpakket.

Wat leer je in de cursus?

De introductiedag bevat onder andere de volgende oefeningen, meditaties en theorie:

Warming up Chi Kungs
We besteden ruime tijd aan verschillende Chi Kungs die je fysieke lichaam open, los, soepel en schoon maken.

Chi Kung IJzeren Hemd Chi Kung
We zetten onze eerste stappen met het eigen maken van de IJzeren Hemd Chi Kung. Deze vorm van Chi Kung stimuleert de doorstroming van alle meridianen, verbetert je lichaamsstructuur en werkt sterk aardend.

De Innerlijke Glimlach
Met de Innerlijke Glimlach meditatie ontspan je al je organen en de ruggengraat. Je herstelt het contact met je fysieke lichaam en leert je ‘gewaarwording’ naar binnen te richten. We doen de meditaties altijd zittend op een stoel.

meditatie De Psoas oefeningen
In deze oefeningen maken we kennis met de Psoas spieren, waarmee we weer een gezonde, rechte rug creëren.

Droomtraining
Een belangrijk onderdeel van de training is om te leren hoe je luciditeit kunt stimuleren in je dromen. Op deze introductiedag leer je wat hiervoor nodig is.

Theorie
Wat verstaan Taoïsten onder het ‘innerlijk landschap’? Welke drie energielichamen onderscheiden zij? Wat is de I-Kracht en waarom is het trainen van de I zo belangrijk? Is het mogelijk om gezond en vitaal oud te worden? Wat zijn volgens de Taoïsten de vijf vormen van bewustzijn? In een aantal theorieblokken verspreid over de dag ga ik uitgebreid op deze (en andere vragen) in. Heb je nog vragen of wil je je inschrijven? Bel met 06-20768640 of mail naar info@itraining.nu.

I-Training is een initiatief van Igor Corbeau. Hij traint Chi Kung en Yang meditaties sinds 2001 en is in 2013 gecertificeerd als Healing Tao instructeur. Lees verder >

De meditaties en Chi Kung oefeningen uit de Basistraining zorgen voor ontspanning én energie. Misschien nog wel het meest prettig aan de lessen is het doen van de oefeningen zonder wilskracht. Iets wat je in je dagelijkse leven kunt meenemen! De lessen geven mij een houding mee die zorgt dat ik beter om kan gaan met stress. Igor is een prettige docent en weet een veilige sfeer in de groep te creëren.

Annelot de Wit (26)

De cursussen hebben ons veel gebracht, te merken tot in de kleine details van het leven. Het heeft een heel zachte, doch krachtige invloed op zowel fysiek als mentaal niveau. Ook filosofisch en spiritueel is het fijne informatie die doorwerkt. De lessen zijn gezellig en ontspannen, we hopen er nog jaren mee door te kunnen gaan.

Yarana (40) en Matthijs (44)

Ik train nu bijna 3 jaar bij Igor en de lessen zijn een verrijking van mijn leven. Ik voel me er fit, schoon, energiek en gezond door. Het vergroot mijn levenslust en inspireert me om op een andere manier naar het leven te kijken. Ik ervaar verdieping op alle vlakken en begrijp waar bepaalde klachten vandaan komen, waar ze mee samenhangen en wat ik kan doen om mezelf sterker en gezonder te maken. Tao spreekt de connectie tussen lichaam en geest aan en gaat terug naar de basis van het bestaan. Igor is daarin een inspirerende en veilige leraar, met veel kennis en kunde, een waar voorbeeld. Ik hoop nog lang bij hem te kunnen trainen.

Heleen Disselhorst (26)

Muziektherapeut en holistisch therapeut i.o.

De tao heeft een steeds grotere plek gekregen in mijn dagelijks leven. Ik sta steviger in mijn schoenen en ik weet wat ik kan doen om stress te ontladen. Als trainer geeft Igor alle ruimte om je eigen tempo te gaan. Ik ontdek steeds meer over en van mezelf.

Tineke (49)

I-Training & Coaching | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist | info@itraining.nu | Tel. 06-20768640