Taoïstische meditatie

In de trainingen die ik geef komen naast de Chi Kung ook allerlei meditaties voor. Sterker nog: Chi Kung wordt binnen de Taoïstische traditie ook wel gezien als een belangrijke warming up voor de uiteindelijke meditaties.

Geleide meditaties
Bij meditatie denken de meeste mensen aan lange tijd in stilte zitten, met de benen over elkaar op de grond. Dit zijn zogenaamde stilte-meditaties. Hoewel in de meditaties die ik geef het werken met stilte essentieel is, zitten deze toch anders in elkaar.

Ten eerste wordt de meditatie zittend op een stoel gedaan, wat minder belastend voor de knieën is. Maar vooral zijn de meditaties gericht op het zo goed mogelijk contact maken met je lichaam en je energetische systeem. Het zijn dan ook geleide meditaties, waarin ik aangeef waar je met je aandacht (ofwel I-Kracht) naartoe gaat en wat je daar probeert te doen.
Het doel van deze meditaties is om meer balans in lichaam en geest te creëren en je zelfhelend vermogen te versterken, een proces wat we ook wel innerlijke alchemie noemen.

Kan iedereen deze meditaties doen?
Je hoeft geen enkele ervaring te hebben om een geleide meditatie te doen. Juist als je normaal gesproken wat snel afgeleid bent, kan een geleide meditatie je prima liggen. Het kan zeer fascinerend zijn om op deze manier dieper in contact te komen met je lichaam en je energetische systeem.

Wekelijkse Taoïstische meditatie in De Basis in Zeist
Je kunt op de volgende momenten aan een Chi Kung sessie met aansluitende meditatie meedoen:
-Dinsdagavond van 20:00 tot 21:30
-Woensdagochtend en vrijdagochtend van 10:00 tot 12:00

Kijk voor meer informatie bij Chi Kung.

Meditaties voor gevorderden
Vanaf donderdag 26 maart geef ik wekelijks van 21:00 tot 22:00 een training voor gevorderde cursisten die al enige tijd aan Chi Kung doen en ook al aan eerdere meditaties hebben meegedaan. Deze les is aansluitend op de Chi Kung les van 20:00 tot 21:00, waarbij je ook aanwezig dient te zijn. De training bestaat in totaal uit 12 lessen die lopen van 26 maart tot en met 25 juni met uitzondering van 30 april (meivakantie) en 21 mei (hemelvaart). In deze training gaan we onder andere een begin maken met de fusie van de vijf elementen (ook wel parelbewustzijn genoemd). Dit creëert een sterk anker in jezelf waardoor je beter bestand bent tegen heftige gebeurtenissen in het leven. Daarnaast zullen we de vijf helende klanken behandelen, net als enkele andere gevorderde meditaties, en zal het pad van heelwording aan bod komen.

Taoïstische meditaties voor gevorderden: 12 lessen op de donderdagavond
Data: 26 maart tot en met 25 juni met uitzondering van 30 april en 21 mei
Tijdstip: 21:00 tot 22:00 uur (deelname aan de Chi Kung les van 20:00 tot 21:00 uur verplicht)
Plaats: De Basis, Lievendaallaan 2 te Zeist
Prijs: € 95,- voor 12 lessen (betaling voor de Chi Kung les van 20:00 tot 21:00 uur kan via abonnement of losse betaling).
Inschrijven: Neem contact op via info@itraining.nu of tel. 06-20768640

I-Training & Coaching | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist | info@itraining.nu | Tel. 06-20768640