Agenda 2018

  • Elke woensdag & vrijdag  10:00-11:15 | Chi Kung

Wat is Chi Kung (Qigong)?

Wat is Chi?
Chi Kung, ook wel geschreven als Qigong, zijn oefeningen waarmee je leert om de ‘levensenergie’ of ‘chi’ beter en krachtiger door je lichaam te laten stromen. In de westerse wetenschappelijke wereld wordt het bestaan van zoiets als levensenergie in het algemeen niet erkend. De Oosterse geneeswijze en levensbeschouwing is echter voor een groot deel gebaseerd op het concept van chi. Hieruit is onder andere de acupunctuur voortgekomen, waarbij door middel van het plaatsen van naalden op bepaalde energiepunten van het lichaam de energiestroom in balans wordt gebracht.

Chi Kung

Chi Kung
Chi Kung zou je kunnen zien als een vorm van interne acupunctuur. Door het met actieve I-kracht uitvoeren van bepaalde bewegingen en houdingen, wordt de energiestroom in je lichaam gestimuleerd en gebalanceerd. Chi Kung is dus een zelfhelingstechniek, waarmee je na enige training ook zelfstandig aan je vitaliteit en emotionele balans kunt werken.

De trainingen van I-Training en Coaching zijn erop gericht om je op heldere en zo eenvoudig mogelijke wijze een verzameling krachtige Chi Kungs aan te leren, die in het dagelijks leven goed van pas kunnen komen.

Er is overigens geen enkele verplichting om thuis te oefenen. Zeker in de basis-training volstaat het om de wekelijkse lessen met de groep mee te doen.

Wekelijkse Chi Kung lessen in Zeist
Wil je een keer uitproberen of Chi Kung / Qigong wat voor je is? Neem een gratis proefles op woensdag- of vrijdagochtend in Zeist. Kijk hier voor meer informatie en je in te schrijven.

De cursussen van I-Training en Coaching zijn gebaseerd op Taotraining: een systeem van oude Taoïstische kennis en technieken die vertaald zijn naar de huidige westerse samenleving.

Door middel van Chi Kung worden de energiebanen in je lichaam gestimuleerd en gifafvalstoffen afgevoerd. Yang meditaties zorgen voor meer lichaamsbewustzijn en het in balans brengen van je emoties. Je krijgt gaandeweg de training meer aarding en je algehele energieniveau wordt verhoogd.

I-Training & Coaching | Lievendaallaan 2 | 3705 EB | Zeist | info@itraining.nu | Tel. 06-20768640